Фитнес-блогер 1 миң тооктун жумурткасын жеп, денесинде эмне өзгөргөнүн айтып берди

Джозеф Эверетт, Японияда жашаган фитнес-блогер, жакында жөнөкөй эмес эксперимент өткөрүүнү чечти. Эксперименттин алкагында ал бир айдын ичинде 1000 тооктун жумурткасын жеп чыкты. Изилдөөнүн максаты - бул диетанын булчуң массасын көбөйтүүгө канчалык натыйжалуу экенин текшерүү, стероиддерди инъекциялоо менен салыштырганда, белгилүү бодибилдерлердин айтымында. Бул тууралуу Daily Mail билдирет.
Daily Mailден сүрөт. Фитнес-блогер Джозеф Эверетт 1 миң тооктун жумурткасын жеп, денесинде эмне өзгөргөнүн айтып берди
Бир ай бою Джозеф өзүнүн рационунан эң эле жумуртка жеп койбостон, омлет, смузи жасап, ошондой эле чийки жумуртка жана күрүч менен кечки тамак даярдады. Ошол эле маалда ал оор жүктөө боюнча программа менен машыгууларды өткөрүп жатты.

Экспериментти баштаган учурда ал баштапкы көрсөткүчтөрүн: салмагын жана төрт негизги машыгуу — жатып жыйноо, чуркоо, станова тартуу жана штангаларды көтөрүү боюнча жыйынтыктарын жазып алды. Ошондой эле ал экспериментинин алдында жана кийин кан текшерүүлөрүн өттү, ал эми тестостерон жана холестерин деңгээлдерин баалоо үчүн.

Айтындын акырына карата, Джозеф 6 килограмм булчуң массасын көбөйтүүгө жетише алды, ал эми эң жогорку салмактагы иштөө мүмкүнчүлүгү 20 килограммга жогорулады.

Кан анализи "жаман" холестериндин деңгээлинин маанилүү жогорулашын көргөзгөн жок, бирок "жакшы" холестериндин өсүүсү байкалган, ал болсо "жаман" холестериндин организмиңизден чыгарылышына жардам берет. Андан тышкары, тесттин жыйынтыктары кантагы коркунучтуу майлардын азайганын көрсөттү, бул инсульт жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтат.

Фитнес-блогер профессионал спортчу эмес экенин, жөн гана формада болуу үчүн спортзалда жүргөнүн белгиледи.

Ар күнү ал 30 жумурткадан тышкары, 1 чыны күрүч, бир порция уй эти, бир аз йогурт, жемиштер жана бал, кээде болсо протеин батончигин жеп жатты. Натыйжада анын калориясы күнүнө 3300дөн 3700 калорияга чейин жетти, бул эркектер үчүн сунушталган 2500 калориядан кыйла өткөн.

«Отуз жумуртка мага 190 грамм белок, күнүмдүк витамин А жогорку нормасын, 120% витамин D жана В тобунун көп витаминдерин камсыз кылат. Алар булчуң массасын өстүрүүгө жардам берет, деп белгиледи Джозеф Эверетт.

Анын айтымында, тогуз күндүн ичинде ал өзгөрүүлөрдү байкаган: ал энергиясы жогорулап, либидосу арткан. Бирок 20-күн да, көп чийки жумуртка жегенден улам, ал бычак болду, бирок жуунган жумуртка жегенден кийин жок болуп кетти.